Вчера занятную телесную практику с психологом проделали. У меня последние две недели (исключая нынешнюю) был страх. Просто страх: какое-то непонятное перманентное ощущение страха с утра до ночи, боль и напряжение в груди. Подобные ощущения вы можете испытать, ну, например, перед экзаменом или если хотите познакомиться с симпатичной девушкой, но боитесь. Только в этих примерах это будет лишь один момент перед страшным событием, а у меня это было постоянно. К сожалению я не отследила мысли, когда это началось, поэтому причин страха не знала, но подозревала, что это как-то связанно с работой, так как надо решить несколько невероятно сложных решений от которых слишком много чего зависит.
Не буду описывать как, но мы с психотерапевтом этот страх перевели в конечности и стали наблюдать. Надежда мне говорит "Саша, что тебе хочется сделать руками и ногами? Какое движение?". Тут я начинаю делать движения и смеюсь, так как они мне очень сильно напомнили аэтоменов, только это была аэросаша. Появилось сильно желание бессвязно двигать конечностями: хаотично и свободно. А по факту просто выплеснуть накопившееся напряжение через самовыражение и расслабиться.
Любопытный факт в том,